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[問卦] 每天騎飛輪30分鐘,3個月後會怎樣

時間
最新2023-09-17 11:40:00
留言210則留言,166人參與討論
推噓108 ( 117984 )
如果下定決心買了高階飛輪,每天固定騎30分鐘,週六日休息,這樣3個月後會有什麼變 化嗎?請問有沒有也使用過飛輪的網友可以分享一下經驗,謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.16.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694840925.A.439.html

210 則留言

waloloo, 1F
曬衣架,我的223.137.59.165

railman, 2F
會飛223.137.138.1

CREAY, 3F
隔天出車禍直接變骨灰罈啦101.137.229.193

ppbro, 4F
飛輪會變舊180.217.248.93

STRO, 5F
至少也要一小時吧。而且真要瘦飲食也要一起114.140.104.73

E6300, 6F
大腿小腿粗的跟榴槤一樣114.137.166.253

spring719, 7F
看你的決心有多少111.83.81.211

STRO, 8F
114.140.104.73

LineageM, 9F
會很累223.136.68.101

King5566, 10F
室內曬衣神器101.136.84.46

minoru04, 11F
一周才2.5小時差別很小1.175.156.206

buke, 12F
會變飛輪少年218.172.63.226

seshero, 13F
飛輪會很快生鏽1.200.249.44

s95087162, 14F
會跟職業自行車手一樣腿超粗101.10.2.59

Nigger5566, 15F
練太壯,地板踩壞42.77.76.27

VVizZ, 16F
會掛衣服在上面111.82.203.99

rwr, 17F
會吃很多 變超窮122.116.206.101

a31011xx, 18F
沒啥用 飛輪效果太差101.10.114.85

alex00089, 19F
不會怎樣,跑步機屌打36.239.29.226

DirtyVegas, 20F
沒阻力就沒屁用 跟瞎妹在健身房邊滑手58.114.32.9

iceroy, 21F
飛輪被踩舊110.28.88.157

em4, 22F
要把坐墊拔掉110.28.72.68

DirtyVegas, 23F
機邊踩一樣58.114.32.9

mikiworldpea, 24F
我騎半個月瘦1.5公斤 供你參考101.9.100.41

MatheFuck, 25F
消耗不到300大卡想幹嘛111.83.250.54

s81048112, 26F
變肥宅150.116.130.119

mikiworldpea, 27F
晚餐不吃澱粉只吃菜肉101.9.100.41

nobrothers, 28F
就維持肌力1.160.105.66

ppbro, 29F
先做一些腿部肌耐力訓練再去踩效果比較好180.217.248.93

jhun1337, 30F
你會跟飛輪 說hi27.52.105.240

cabin2501, 31F
搭配一些課程會瘦啦223.140.151.137

CHB1980, 32F
不用器材,波比跳就好了49.216.102.149

snane, 33F
不如跑步半小時,除非你太胖關節有問題42.79.140.201

liocorno, 34F
老了三個月36.230.23.21

roger2623900, 35F
會開始吊衣服49.217.7.1

cphs102007, 36F
學會月步 可以浮在空中42.73.234.150

LOVEMS, 37F
擔心關節就騎腳踏車223.141.49.151

u9596g12, 38F
曬衣神器218.35.130.171

lakefox, 39F
會騎了2700分鐘223.141.72.6

semicoma, 198F
配合飲食 體重和腰圍有明顯下降 不過我72.69.61.98

semicoma, 199F
過去三年曾東進武嶺一日北高單攻北大武72.69.61.98

semicoma, 200F
所以應該是原本體能和代謝就不會太差 所72.69.61.98

semicoma, 201F
以荒廢了一年重新踩輪子 會比較快拉回來72.69.61.98

semicoma, 202F
另外 我會建議訓練台前配個電視或投影儀72.69.61.98

semicoma, 203F
之類的 邊騎邊看有興趣的内容 很容易就72.69.61.98

semicoma, 204F
度過30分鐘了72.69.61.98

ilovemiao, 205F
每天會少了2700分鐘61.227.196.136

ilovemiao, 206F
“每天”刪掉==61.227.196.136

CHENXOX, 207F
[問卦] 每天騎飛輪30分鐘,3個月後會怎樣

CHENXOX, 208F
大蓋變醬111.82.164.23

gin590, 209F
心跳要維持130以上 心肺功能變強 晨勃明111.252.124.116

gin590, 210F
111.252.124.116

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