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[問卦] 女生只學一個重訓動作,要教什麼?

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最新2023-08-06 11:24:00
留言21則留言,21人參與討論
推噓7 ( 8112 )
朋友的女朋友說想學重訓 但是只想做一個動作 希望能有最大的效益 要推薦我朋友教哪個動作最好? 急,在線等 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.23.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691290204.A.7B7.html

21 則留言

mikemagic88, 1F
深蹲125.231.119.136

leoqqqoel, 2F
女上位123.241.243.68

valley, 3F
腿張開111.240.129.217

frommr, 4F
棒式219.71.213.24

greensaru, 5F
蹲到對的人111.251.183.127

s72005ming, 6F
深蹲42.79.189.134

YLTYY, 7F
深蹲223.138.187.71

cuteSquirrel, 8F
深蹲 凱格爾114.37.180.198

derrick1220, 9F
M字腿101.136.100.209

botnet, 10F
深蹲42.72.96.178

una283, 11F
深蹲220.132.181.237

john11894324, 12F
坐在我身上42.73.92.81

isequ, 13F
蹲我X上 阿嘶223.137.67.250

chu, 14F
蹲馬步 沒幾秒就好累111.71.212.122

starwish00, 15F
硬舉111.252.34.179

Netherland, 16F
[問卦] 女生只學一個重訓動作,要教什麼?

colan8, 17F
是我 我會推薦腿推220.128.118.233

alen82515, 18F
M字深蹲180.177.2.59

RealGeforce, 19F
[問卦] 女生只學一個重訓動作,要教什麼?

Chilloutt, 20F
臀推223.137.80.245

diabolica, 21F
深蹲107.150.23.239

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