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Re: [問卦] 健身房的跑步機和戶外真的跑步那個燃脂?

時間
最新2023-07-18 13:22:00
留言15則留言,10人參與討論
推噓5 ( 726 )
大家都知道 要減1kg的體重要消耗7700kcal 問題來了 你在健身房有氧或者跑步一小時 大概500-700kcal消耗 在外面跑因為比較熱可能多消耗100kcal 但根本都差不到0.1kg 有差嗎? 健身房有冷氣毛巾運動完馬上洗澡 喜歡你還可以去泡熱水烤箱蒸氣室 然後還可以意淫其他運動的女生(或男生) 怎樣舒服度都比較高吧==? --
therookie: 因為綠營很愛看電視 但我跟你講白的 北連中胡11/28 23:20
therookie: 現在這時間點帶風向真的沒用了 現實世界的風向早就變了11/28 23:31
therookie: 我真的很喜歡那句 退潮之後就知道誰沒穿褲子11/28 23:32
therookie: 選舉沒有確定的 但北連中胡贏面大 胡又比連更穩些11/28 23:33
therookie: 我是否被黃打臉 你可以不必這麼急 否則很快會被打回來11/28 23:34
therookie: 不用多久了 再18個小時就知道誰沒穿褲子11/28 23:35
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.251.1 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1689652179.A.93E.html

15 則留言

kevenshih, 1F
戶外跑111.71.117.97

sekokawana, 2F
這些根本不是主因49.216.134.167

sekokawana, 3F
主因是空氣49.216.134.167

sekokawana, 4F
還有外面跑很傷膝蓋49.216.134.167

tigotigo, 5F
比較熱根本跑不下去 還有天氣因素 曬傷223.137.61.80

tigotigo, 6F
也會中斷練習 能持之以恆比單次強度重要223.137.61.80

tigotigo, 7F
太多了223.137.61.80

forgiveus, 8F
消耗熱量是一樣的,差在脫水程度而已39.14.2.144

WeGoStyle, 9F
在哪邊跑意義不大,要能夠讓你持續跑42.75.46.32

WeGoStyle, 10F
才是重點42.75.46.32

hitsukix, 11F
膝蓋很傷那政府應該下令禁止學校跑步39.10.11.216

shane24156, 12F
學校有操場啊…218.173.41.98

infernoT, 13F
戶外,跑步機有人是用彈的根本沒怎麼跑42.72.214.173

AGIknight, 14F
健身房蠻多快樂錶的59.124.228.83

WO0820, 15F
我怎覺得健身房跑比較傷膝蓋 看仁吧58.69.144.170

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