推 obov : 彥州不回 換obov回
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[問卦] 跑步會掉肌肉？
大家安安
本魯去買菜
遇到某健身中心的推銷員
他問我有沒有運動
我說我每週3次，一次30-40分鐘，跑4公里
他說「這樣不行
跑下去會掉肌肉，建議不要跑，去他們中心重
訓比較好」
跑步會掉肌肉是真的嗎？
干五八卦？
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