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[問卦] 認真問,脂肪肝如何改善 :(

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最新2023-07-05 01:30:00
留言548則留言,296人參與討論
推噓201 ( 22827293 )
乳蹄 跟胖瘦沒有絕對關係,取決於你的飲食習慣 脂肪肝算是現在蠻普遍的文明病之一 想請問一樣有脂肪肝的肥宅們 是怎樣減輕脂肪囤積狀況的 :( 體檢做腹部超音波 護理師說我的肝都快變脂肪球了 嗚嗚嗚 QQ -- =. .= https://i.imgur.com/SeEC2jX.jpg
[問卦] 認真問,脂肪肝如何改善 :(
◣ 貓貓仰臥起坐 <3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.116.121 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688351336.A.DE7.html

548 則留言

forhorde5566, 1F
就運動啊211.21.129.246

zyxx, 2F
做成鵝肝醬114.37.162.203

Nigger5566, 3F
運動啊122.146.195.30

zapzone, 4F
運動114.136.216.242

jharden13, 5F
少吃 減肥36.229.129.148

t11081127, 6F
不吃油炸、含糖飲料,水果真要吃的話118.231.193.168

kotori0912, 7F
控制你的嘴巴122.147.234.66

WeGoStyle, 8F
飲食控制+減肥42.75.24.51

t11081127, 9F
減到一份。118.231.193.168

CMPunk, 10F
減肥39.14.42.112

linceass, 11F
每餐都吃水煮雞胸跟橄欖油拌燙青菜220.138.126.131

Ceferino, 12F
誰說沒關係你瘦10公斤脂肪肝馬上降一級27.242.167.55

VVizZ, 13F
減肥 戒糖220.130.142.210

brucielu95, 14F
吃肝藥 多喝水 少吃加工食品36.226.201.29

WeGoStyle, 15F
另外不吃精緻澱粉會是個好選擇42.75.24.51

xjapan329, 16F
脂肪肝是可逆的,我跑步維持1年後健康122.117.86.97

xjapan329, 17F
檢查就消失了122.117.86.97

daphney2266, 18F
不喝飲料+不吃油炸甜食,三餐正常140.127.221.10

daphney2266, 19F
一個禮拜至少運動三次不熬夜,一個月140.127.221.10

alloc, 20F
先喝一瓶2L的全糖快樂水壓壓驚49.216.161.71

daphney2266, 21F
複檢就可以看出成效,個人經驗140.127.221.10

s505015, 22F
少吃甜的223.137.87.136

bernardROC, 23F
吃每天吃一餐燕麥1.200.12.35

firemothra, 24F
碳水少吃182.235.241.186

BeardSmallGG, 25F
168斷食 每天吃4顆蛋36.224.207.215

firemothra, 26F
你的食量減半。成效會很好182.235.241.186

cookeeshop, 27F
168223.136.97.250

duxxlux, 28F
內臟脂肪最難減,透過走路跑步之類的運223.138.90.121

aglet, 29F
精緻澱粉、含糖飲料戒掉223.140.88.97

duxxlux, 30F
動扭曲擠壓,能快速增加腹腔血液循環與223.138.90.121

duxxlux, 31F
代謝,加上飲食控制,就能很快看到效果223.138.90.121

death111, 32F
運動111.254.47.12

linchw, 33F
運動幫助不大 重點還是飲食49.216.186.137

s203abc, 34F
不吃油 效果很快118.232.6.146

mvb, 35F
減肥111.241.137.114

k44754, 36F
肥宅別廢話,先減肥49.215.50.85

Tris101, 37F
先管住嘴再邁開腿111.71.119.166

seemoon2000, 38F
減肥啊 所以試驗都指向體重唯一解223.136.103.54

Tsucomi69, 39F
減重114.35.201.84

geige, 536F
斷食 真心不騙39.12.33.32

DEAKUNE, 537F
樓上,脂肪肝更應該吃蛋白質跟內臟類吧,39.15.41.64

DEAKUNE, 538F
飽足感長久+充足營養就不會吃那些有的沒39.15.41.64

DEAKUNE, 539F
39.15.41.64

gototheptt, 540F
戒口吧,一堆女生爬山旅遊的結果都吃1.34.184.74

gototheptt, 541F
垃圾食物,沒用1.34.184.74

bh2142, 542F
少吃42.72.180.115

HowLeeHi, 543F
控制熱量多運動1.160.64.181

HowLeeHi, 544F
一句話解決1.160.64.181

Sing0703, 545F
戒酒60.251.216.52

vince7098, 546F
運動、管嘴,就這兩件事114.136.91.73

applejuice23, 547F
減重是最有效的 脂肪肝還可逆 等到111.82.52.17

applejuice23, 548F
肝炎 肝硬化 最後肝腦病變 最後昏迷111.82.52.17

applejuice23, 549F
就掰了111.82.52.17