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[問卦] 這樣算我怕練太壯嗎？
最近依照APP的指示做運動
其中有天被APP安排了俄羅斯轉體(Russian Twist)
跟側橋運動(Side Bridge)
做完這兩種後側腰痛痛了兩三天
可是最近發現 泡芙嬸如我 側腰彎下去撿東西居然變得不會痛了
以前會有快要閃到腰的痛感唷^^
不過看到網路上有一種說法 說練腰會變粗
不知道是不是真的
才新手又是泡芙嬸 擔心這個是不是就是傳說中的我怕練太壯的心態？QQ
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