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[問卦] 運動改善胃食道逆流？
半年前有胃食道逆流
後來靠運動減肥就好了(食量跟食物內容沒改變)
但我只減了一兩公斤就有效果(有在追蹤體脂 好像都是減掉體脂)
好奇一兩公斤脂肪有差那麼多嗎？
半年來腰圍大概減掉8公分
(但我懷疑量錯或之前某天吃太飽 體脂一兩公斤應該沒那麼多 頂多5.6公分)
請問減掉一兩公斤脂肪真的會改善胃食道逆流嗎？
還是只是單純因為運動本身對身心有益處所以改善？其實跟體脂肪無關？
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