[問卦] 上班上到很痛苦不想活著怎麼辦

先說 我本來就長期看身心科，也吃藥好幾年了，也曾經自殺自殘過，近期狀況穩定不少，但還是 持續吃藥。 近期來到了新職場，我本來就知道總是要適應一段時間，也一直用自己的方式在努力調適心 態。 新職場的工作壓力較高，我很努力想把事情做好，但是遇到同事不知道為什麼對我的態度特 別不好，我的做法是忍耐，但開始抽煙去調適心情。 總之就是遇到的種種讓我覺得很不舒服。 例如 同事喃喃字語、無指名的罵人、問問題不回覆等，以及臨時被告知崗位異動以至於被認為部 門發生的事情是我所為……（感覺雷同揹了黑鍋） 目前沒有考慮離職，因為我覺得每個職場都有可能發生類似的事情，感覺離職也只能短暫的 逃避這類情況。 最近又開始覺得活著真的越來越痛苦，但是大家總跟我說要想到家人，但我已經不知道該怎 麼去調適，我都是趁回到家之前先哭完再裝沒事，但真的感覺快要到臨界點了…… 想問大家都怎麼調適自己的心情呢？ 幾乎沒有在發文，希望沒有違反版規，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.189.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685507974.A.D4C.html