※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板Gossiping
標題

[問卦] 40歲還有可能維持20歲的體能嗎?

時間
最新2023-05-29 04:48:00
留言285則留言,158人參與討論
推噓99 ( 1045176 )
如果規律運動,包含有氧+重量訓練,注意飲食均衡,盡量保持足夠的休息,在40歲還有可 能保有20歲的體能狀況嗎? 大部分人可能受制於需要工作,難以準備均衡食物和保持運動,以及足夠的休息,所以很難 達到這樣的境界? 身邊有這樣的例子嗎?即便需要上班工作,仍然能用自律維持20歲的體能 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.40.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685186533.A.7CB.html

285 則留言

sagarain, 1F
20也可以體能像60啊60.248.111.142

A80211ab, 2F
跟自己比的話有可能111.252.217.120

kent, 3F
重點是維持111.249.185.16

kenkenken31, 4F
正常不能,除非20歲時沒達到顛峰,那後49.159.180.78

widec, 5F
可能阿 只是你必須付出相對20好幾倍的自律118.171.226.238

NinJa, 6F
當然可以 又不是每個人20歲都壯得跟牛一樣119.77.141.59

kenkenken31, 7F
面是可以練得比年輕的自己更好49.159.180.78

volleywayne, 8F
這種很多吧!到底?111.82.21.36

Black8910, 9F
看喇叭詹就知道了吧114.33.155.144

brucielu95, 10F
可以36.226.200.29

k385476916, 11F
不行1.34.57.8

newwer, 12F
你二十歲體能有比Lebron好?49.217.73.129

ceca, 13F
40可以保持超過大多數20歲的體能.61.227.114.62

linda17a3, 14F
你看四十的台女180.217.142.72

ceca, 15F
因為大多數20歲都沒鍛鍊..XD61.227.114.62

zwxyzxxx, 16F
如果可以的話也不會一堆運動員40幾退休220.129.200.20

ceca, 17F
但是如果鍛鍊和鍛鍊比...很難拉.61.227.114.62

ceca, 18F
喔不是很難,你自己就無法維持那個能力.61.227.114.62

toegazer, 19F
20歲夠廢的話可以114.34.203.69

zwxyzxxx, 20F
有些運動員甚至不到40歲就退休了220.129.200.20

wilson3435, 21F
有可能218.35.143.24

JackeyChen, 22F
身材是可能比較好,體能很難114.26.42.70

Riya520, 23F
不可能 有在運動的都知道會下降36.238.102.70

tp6pt, 24F
40歲維持30歲還可以,但我15歲時每天都游8111.80.195.220

mysterydream, 25F
除非你20歲很廢 不然不可能180.217.26.81

tp6pt, 26F
公里耶111.80.195.220

Arodz, 27F
可 但你要練的很勤49.216.203.215

kiolp, 28F
普通人可以 拚奧運或職業運動員的很難111.243.159.229

killfox123, 29F
看看LBJ,夠自律的頂尖運動員了吧223.136.39.36

potionx, 30F
新陳代謝速率不可能比年輕的時候好...1.164.87.3

karst10607, 31F
可以,看看舒馬克,可惜後來出意外變1.160.215.212

beast1969, 32F
就算可能你也必須十幾歲就開始下功夫了219.71.2.39

karst10607, 33F
植物人1.160.215.212

mschien8295, 34F
LBJ都不行了應該是沒什麼人可124.218.27.46

F91, 35F
一直都沒體能算嗎223.137.160.223

kenkenken31, 36F
純體能巔峰都在25以前,靠經驗.技術的49.159.180.78

XZXie, 37F
想了想我20歲正在大學耍廢 體能...114.42.223.214

ceca, 38F
打藥可以維持到95成聽說.61.227.114.62

mysterydream, 39F
同個機體同樣訓練 20歲體能一定屌打180.217.26.81

limitlesscit, 272F
你看看姆斯,曇花20年到38了還是明118.168.206.7

limitlesscit, 273F
顯衰老118.168.206.7

BJC4100, 274F
$$$$$$$$$$$$$$$$107.77.214.216

Cersei, 275F
可以吧118.231.145.230

OOQ, 276F
20大學當耍廢宅,40歲勤鍛鍊要贏自己沒問題36.235.198.69

jeff0811, 277F
可以101.9.193.100

jeff0811, 278F
但你生活型態要能配合101.9.193.100

heko77923, 279F
問馬英九27.242.43.219

Addidas, 280F
因人而異 就像有人不怎麼練就壯還吃不肥150.117.226.131

CrazyBug, 281F
可以 我20歲體能像50歲180.217.231.130

sk6, 282F
有啊,LBJ180.217.244.193

iwcuforever, 283F
看哪方面的體能;體能定義很廣111.83.238.130

Playonenight, 284F
LBJ那種怪物都衰退嚴重了 其他人乖49.215.23.250

Playonenight, 285F
乖下去49.215.23.250

peacemetta 作者的近期文章

[問卦] 全市場指數為什麼這兩天都跌?
沒看錯的話,0050、VT、VOO、VTI、SPY這兩天都是下跌 為什麼全市場指數或是類似大盤的指數投資都在跌? 買入並持有(buy and hold)的策略真的管用嗎? 如果一直跌一直跌,繼續持有不就等於讓自己資產縮水?
[問卦] 全世界大盤如果跌了90%要怎麼避險
全世界大盤指數化投資雖然被認為風險很低 但畢竟風險很低不代表=0 雖然機率非常非常低 但如果有一天全世界的全市場指數真的崩盤 一天內跌了90% 那要買什麼投資標的才能避險呢?
[問卦] 劉備是被孔明的隆中對害慘的嗎
大家討論蜀國為什麼會輸,幾乎都說先天條件就遠不如其他兩國,尤其是魏國 人口少、土地小、良田少、不產馬 問題是這不就是諸葛亮最早提出的隆中對的戰略嗎? 不與曹操爭鋒,也不與孫權爭鋒,先拿劉表的荊州,再往西進拿下益州 最後必然的結果不就是把自己
[問卦] 全盛泰森真的有能力把人打進醫院嗎
常看到討論泰森的時候, 有人會說「被打一拳就進醫院了」 但泰森比賽這麼多場, 真的有人賽後被送進醫院嗎? 全盛泰森有能力把人打進醫院, 是真的有可能?還是只是一種誇飾法? (指的當然是泰森不能拿武器, 只能赤手空拳)
[問卦] 中捷傷人者的武力在三國是劉備等級嗎
昨天中捷事件 傷人者的武力值如果放在三國時代 應該無法跟一線武將 例如關羽 張飛 趙雲 曹仁 徐晃 許褚 魏延 典韋比 不過應該大約跟劉備這種武力較弱的在同等級嗎?
[問卦] 曹操個人實力有比劉邦強嗎
曹操個人實力有比劉邦強嗎 憑個人領軍帶兵、統治底下文臣武將、軍事、內政、外交等等的綜合評比 一個開創了漢朝 一個雖沒自立朝代 但兒子開創了曹魏 兩個都是強人 但哪個更強一點?
[問卦] 防身噴霧在今天中捷的場合有用嗎?
防身噴霧應該是最平易近人的防身物品之一 不過在今天中捷這種密閉空間 且對方是拿利刃的情況下 還會有幫助嗎
[問卦] 泰森如果面對持球棒歹徒有辦法嗎
前面有人討論過泰森面對持刀對手 大部分人都認為可以勝出 但如果拿的不是小小的刀 而是球棒(非木質,是金屬鋁製) 揮擊的攻擊範圍比刀更大 且金屬材質也不太可能用拳頭或手臂去硬扛(除非要冒著骨頭斷掉的風險) 泰森還有辦法應付持這類金屬球棒的人嗎
[問卦] 把總體經濟學讀3遍,股票還會賠錢嗎
如果花時間買一本總體經濟學的教科書,讀三遍(意思是把整個總經的內容都融會貫通) 這樣投資股票還有可能賠錢嗎?
[問卦] 全盛泰森如果也在立法院會怎樣?
看到新聞,閒聊一下 全盛時期的泰森(大約20歲上下)如果也在立法院 今天會有什麼不一樣的狀況發生嗎?
更多 peacemetta 作者的文章...