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[問卦] 睡眠時心率38正常嗎?
最近兩個禮拜每天跑步
跑很慢大概一次30-40分鐘 有時候會到50-60分
今天看智慧手錶發現 它說我運動過度
勸我休息讓身體恢復
睡眠時心率38(原本49)
靜止時心律59(原本大概62)
這樣是不是該去看醫生了？
還是有在跑步這樣算正常？
我過去四個月沒這麼頻繁跑步 只是每天走一萬步以上 有時兩萬步
還有常常爬樓梯 就這樣而已
還是單純因為我老了所以心率低很正常QQ ?
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