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[問卦] 公園裡老人的慢走 到底有沒有用啊?

時間
最新2023-02-24 00:37:00
留言107則留言,86人參與討論
推噓43 ( 49652 )
如題 時常看到有多人老人在公園走路 慢是真的慢 有些是邊聊邊走 這樣到底對身體有沒有幫助 應該還是有的 但比較算散步而不是運動? ---- Sent from BePTT on my iPhone 12 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.240.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1677142196.A.0F1.html

107 則留言

bill403777, 1F
比坐在椅子上打嘴砲有用114.137.36.180

k385476916, 2F
42.73.191.84

nans, 3F
有動就有用阿223.137.69.226

shift5810, 4F
還有在動很好!老人一不動問題會很多61.228.177.1

Danto18, 5F
有,而且散步就有用61.224.160.235

als60907, 6F
對老人那樣就很累了,不宜過度運動203.72.8.230

Danto18, 7F
整天沒動就算年輕人也很容易身體毛病一堆61.224.160.235

CircusWorld, 8F
有動比沒動好 老人動作本來就不快123.205.143.107

asuka666, 9F
一定有 我家老人連慢走都不肯 很頭痛==27.53.144.115

Danto18, 10F
散步比坐著健康好幾倍,久坐是最傷健康的61.224.160.235

R10K, 11F
有在動就不錯了啦180.217.151.164

glacialfire, 12F
老人家你要要求多大運動量27.247.72.212

glacialfire, 13F
有動好過沒動27.247.72.212

chu, 14F
心跳率應達最大心跳率60%以上111.71.212.117

Danto18, 15F
光是每天通勤有走路的人絕對比沒有走路的61.224.160.235

chu, 16F
稍流汗並自覺有點喘又不會太喘 from國健署111.71.212.117

Danto18, 17F
人健康很多很多,尤其10幾20年下來差異61.224.160.235

Danto18, 18F
更大61.224.160.235

mortleo, 19F
有動就比久坐的阿宅好許多了116.59.52.60

lessonone, 20F
比起成天窩在室內好多了49.217.110.213

wsdykssj, 21F
你要知道這已經比那些躺家裡的好幾萬倍119.14.85.132

wsdykssj, 22F
119.14.85.132

bgchen, 23F
走比坐好,坐比站好,站比躺好61.216.140.97

dvdr2001, 24F
有動就行,走路慢跑甩手對老人家都算運36.224.248.189

dvdr2001, 25F
動啊!36.224.248.189

chigo520, 26F
比你坐在椅子上好多了49.216.100.232

jasonpig, 27F
不然你要老人去深蹲200磅嗎190.197.98.90

mikiji, 28F
散步有用 療癒身心靈 洗滌邪ㄚˋ思想114.44.113.20

m2036172, 29F
比起發廢文好多了223.138.207.97

mvpdirk712, 30F
有的動就要偷笑好嗎.......111.80.0.254

abcde79961a, 31F
1>049.216.29.179

iwinlottery, 32F
比不走好吧219.71.202.131

sjr500, 33F
有動有健康49.216.19.46

hurompton, 34F
慢慢走沒用,但"超慢跑"有助減緩肌少症175.181.154.81

CloserJ, 35F
總比坐在那邊好1.168.205.43

jerrylin, 36F
有啊 至少還能走得動36.233.111.209

a40494, 37F
慢走沒啥用,至少要快走42.79.237.154

nat50601tw, 38F
維持肌力... 老灰仔肌肉容易萎縮61.63.103.65

hirok, 39F
比坐在椅子上打鍵盤有用61.220.75.127

ariesjen, 94F
有,比你動手指嘴有用101.12.40.57

Crios, 95F
有 比你坐在座位上當鍵盤俠有用42.72.10.96

WeiMinChen, 96F
當然有 用進廢退122.116.22.5

blueskyqoo, 97F
不動 人會廢掉...223.137.77.191

x58420, 98F
39.10.40.12

g4zoco196, 99F
比攤在那裡不動好很多223.141.1.161

THEHELY, 100F
比你有用180.217.240.123

dtggmike, 101F
有 但不能跌倒 老人一跌倒不能動 整個精42.76.245.119

dtggmike, 102F
氣神就流失的很快42.76.245.119

fin701701, 103F
願意走出去,就令人感動了101.9.134.20

lunarsea, 104F
當然有用223.136.42.168

billy5588tw, 105F
有動就好101.9.185.99

kilhi, 106F
有用1.171.141.137

Kidmo, 107F
你如果有一個老爸整天坐、坐到肌少症就知道36.227.49.61

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