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標題

[問卦] 減肥要吃燕麥片加什麼比較好吃？

時間2023-02-21 15:14:23

最新2023-02-22 16:22:00

留言63則留言，56人參與討論

推噓38 ( 39推1噓23→ )

小妹我最近在減肥啦早餐都吃無調味燕麥片+香蕉好吃也有飽足感一個多月下來瘦了5公斤但是吃了一個多月之後（一週吃4-5次）最近發現有點膩了想來換口味請問大家推薦燕麥片加什麼好吃嗎的嗎？不要洨謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.97.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1676963665.A.F04.html

減肥

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63 則留言

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mono556602/21 15:14, 1F

麻辣鍋底沒有什麼是麻辣鍋底不能配合的1.170.222.44

推

b230591102/21 15:14, 2F

麻辣火鍋49.216.81.13

推

greensaru02/21 15:15, 3F

無糖優酪乳59.102.239.168

推

s820912gmail02/21 15:15, 4F

樓下都怎樣潤滑肛門101.12.89.149

推

sam81062602/21 15:15, 5F

美祿124.6.24.17

推

WeGoStyle02/21 15:15, 6F

沙茶醬42.75.153.2

推

www115ui802/21 15:15, 7F

油魚110.30.137.224

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derrick122002/21 15:15, 8F

螺絲粉101.137.133.14

推

Elmore02/21 15:15, 9F

+無敵大麥克36.236.73.139

推

max6020902/21 15:16, 10F

番茄醬59.125.163.162

推

lucifer66602/21 15:18, 11F

牛奶加糖220.133.71.61

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em402/21 15:19, 12F

老乾媽39.10.73.206

→

siloin02/21 15:20, 13F

減肥就別吃燕麥片49.216.167.84

推

john042102/21 15:21, 14F

鮪魚111.251.195.137

→

A80211ab02/21 15:23, 15F

加飯36.235.28.231

推

atmcola02/21 15:24, 16F

炸雞122.116.87.114

推

physicslover02/21 15:24, 17F

代餐粉79.213.147.74

推

Harionago02/21 15:25, 18F

燕麥片的熱量不低耶114.43.119.187

推

hgs190602/21 15:27, 19F

黑芝麻堅果都不錯125.229.224.99

推

sunnyyoung02/21 15:32, 20F

花生醬巧克力醬49.216.19.238

→

rainys02/21 15:35, 21F

豬油114.140.136.69

推

catatnight02/21 15:35, 22F

乳清蛋白223.136.151.236

推

herro76092002/21 15:36, 23F

優格223.137.28.6

推

bornwinner02/21 15:36, 24F

梅花豬或海鮮61.227.114.170

推

boss8889302/21 15:37, 25F

問狗：隔夜燕麥飽到你吃不下61.228.10.80

→

boss8889302/21 15:38, 26F

隔夜燕麥冰箱拿出來後可電鍋加熱61.228.10.80

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boss8889302/21 15:38, 27F

實測一個月後瘦5公斤up61.228.10.80

→

boss8889302/21 15:40, 28F

加義美黑芝麻豆奶蠻好吃的供參...61.228.10.80

推

after102/21 15:45, 29F

咖啡42.72.189.35

→

after102/21 15:45, 30F

二合一或三合一的沖泡包就可以42.72.189.35

推

ApAzusa12602/21 15:46, 31F

可樂118.231.178.128

→

idxxxx02/21 15:47, 32F

紅豆美乃滋114.32.86.63

推

zxcccc02/21 15:47, 33F

洨27.52.104.241

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marke1802/21 15:48, 34F

無糖或微糖豆漿加芝麻粉或幾顆堅果或114.44.54.199

→

marke1802/21 15:48, 35F

蔓越莓葡萄乾114.44.54.199

推

rockiey02/21 15:48, 36F

燕麥打成粉，拿來炸雞排49.217.200.133

推

Daz2005i02/21 15:52, 37F

加雞排珍奶啊125.227.40.62

→

HodorDragon02/21 15:59, 38F

煉乳27.52.38.89

→

boringuy02/21 16:09, 39F

清心全糖多多綠101.12.55.116

推

ptttttt02/21 17:15, 52F

自己是燕麥加牛奶加好事多藍莓加好事多葡101.12.16.232

→

ptttttt02/21 17:15, 53F

萄加蜂蜜，每天吃不膩101.12.16.232

推

Godright02/21 17:17, 54F

紫菜湯包，再配個榨菜+水煮蛋101.9.174.187

→

aiweisen02/21 17:55, 55F

黑芝麻+奶粉+葡萄乾114.136.187.148

推

wish4051202/21 18:02, 56F

加高蛋白粉和牛奶111.254.103.11

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kilhi02/21 18:13, 57F

鮮奶即溶咖啡粉或抹茶粉101.10.6.157

推

htlolicorn02/21 18:33, 58F

+可可脆片49.216.93.150

※ 編輯: jharden13 (223.136.229.2 臺灣), 02/21/2023 19:03:16

推

StarChou02/21 19:28, 59F

加阿華田114.26.59.205

推

juncat02/21 20:05, 60F

超大便當59.115.221.237

→

tkuewaiting02/21 21:44, 61F

維力炸醬百搭150.116.246.232

推

awoorog02/21 21:48, 62F

Vono114.40.55.206

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bth06010402/22 02:13, 63F

炸雞控肉223.137.234.123

推

moodgid02/22 16:22, 64F

香蕉是抗性澱粉59.125.101.175

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