Re: [問卦] 請問糖尿病了人生還有希望嗎Q_Q

※ 引述《cecepipi (pepe)》之銘言： : 前輩大大們好，小弟明天要開椎間盤突出手術，今天 : 住院檢查的時候意外發現自己血糖超高，飯後兩小時200多， : 被打了胰島素之後剛剛吃了東西馬上量又300多，之前都沒做 : 過任何檢查也一直以為這三個字跟自己沒有關係 現在本人 : 36歲一個孩子也才正要上小學，頓時覺得人生好像被一個意 : 想不到的意外砸中，該怎麼辦怎麼調適自己的心情呢Q_Q 躺 : 在病床上看著灰白的天花板，不知道下一步該怎麼辦才好 下一步 低GI飲食，運動。 之前我拿到血糖手冊還用三倍券買了血糖機， 那是兩三年前的事。 不過因為耗材有點貴我不是很積極監測。 去年底才認真管控。 也曾經測過200以上的誇張數值， 只是剛吃完一碗麵。 然後就查表，飯，麵，麵包，高GI值主食類避免吃， 要吃也只吃一兩口。確定我不是要生酮飲食， 那種澱粉類的還是會吃一點免得身體缺那個出問題。 所以前期一直密集記錄我吃什麼血糖變化多少， (記得去跟你醫生討血糖紀錄冊子，免得重要數據忘記) 也是為了確定我體質能吃什麼以後有模式可以照做， 不用頻繁測量。 食物來源靠查表確定是低GI的水果(不是不甜的水果)， 這也不能吃太多，血糖手冊上有建議量， 血糖手冊沒寫要多詢問醫生建議。 再來就是肉類，雞肉豬肉那些，魚肉更好，也是找低GI少油炸的肉品。 完全戒掉有糖飲料，喝無糖茶與無糖咖啡。 靠血糖機知道，這麼做變習慣， 血糖可以維持在60-180之間， 數值還一度低到我懷疑血糖機出問題拿去校正維修， 所以血糖機的售後服務很重要。 所以其實只是數值超高， 身體還沒出現其他容易感染的毛病的話， 距離身體搞壞還有一段距離， 還能夠拉得回來。那是在懸崖邊一定要把血糖數值拉回來正常值。 當成絕症憂慮完全沒必要。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.142.205 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1672720717.A.132.html