想問問板上的各位
都多久量一次體脂、體重啊?!
之前還沒開始減肥的時候,是想到才量XD
現在比較認真,就會想要天天量
我自己是早晚
兩個時段各量一次,就當監控這樣
不過執行一段時間,有時候會忘記把數字紀錄下來= =
也有看人說天天量反而壓力太大
一個禮拜量一次會比較好!?
問問大家的經驗跟意見,都多久量一次體脂、體重?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.132.230 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1682911798.A.160.html
推
推
推
推
推
推
推
→
推
推
推
推
推
推
→
推
推
推
→
→
→
推
推
→
→
→
推
推
→
→
推
→
推
推
→
推
→
→
→
→
推
推
推
推
推
→
→
推
推
推
推
推