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[問題] 路人超能100 為什麼肉改會要路人跑步

最新2024-04-23 16:42:00
留言89則留言,66人參與討論
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[問題] 路人超能100 為什麼肉改會要路人跑步
路人加入肉改 結果進去在跑步 跑步是要怎麼練大肌肌 應該先從三項開始吧 怎麼會去做分解型的低強度有氧運動? 有沒有大肌肌可以解說一下的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 84.247.97.6 (尼泊爾) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1713836964.A.D2F.html

89 則留言

devilkool, 1F
肺活量跟體力是共通的吧

boss0322, 2F
要先有體力才能健身吧
你作重量就會鍛鍊心肺了啊
※ 編輯: SkankHunt42 (84.247.97.6 尼泊爾), 04/23/2024 09:51:03

lbowlbow, 3F
對完全沒在運動的人來說,基本體能是必須的

Op53, 4F
你的理解沒錯 作者沒那麼講究罷了

nothink0, 5F
額,你做重訓不跑步?跑步是一切運動的基礎
跑步是專項
※ 編輯: SkankHunt42 (84.247.97.6 尼泊爾), 04/23/2024 09:53:02

Alieno, 6F
增加身體回復效率 多少還是要跑 只是像他們那樣長跑大可不

Alieno, 7F

leo125160909, 8F
一看就沒在運動

boss0322, 9F
不過肉體改造部好像也沒說是專攻肌肉來著 把體能練上去

boss0322, 10F
也是挺合理吧

hugr85, 11F
你心肺沒有基礎 你做重訓會直接暈倒

laughingXD, 12F
你敢質疑我肉改俱樂部

LoveMakeLove, 13F
日本高中生在河堤跑步是定番

nothink0, 14F
跑步可以訓練全身肌肉的同時均衡發展,對肌肉量低的初

nothink0, 15F
學者來說很理想,我覺得游泳更好,不過跑步成本低
※ 編輯: SkankHunt42 (84.247.97.6 尼泊爾), 04/23/2024 09:58:51

diding, 16F
肉改又不是只有跑步

yellowhow, 17F
基本體能很重要,不然重訓根本做不了幾下
你可以去問問你認識的健身教練 我剛開始重訓教練也沒叫我先鍛鍊心肺 因為肌力訓練本來就是有包含鍛鍊心肺 而重訓做不了幾下是因為肌力不夠
※ 編輯: SkankHunt42 (84.247.97.6 尼泊爾), 04/23/2024 10:04:17

ymsc30102, 18F
套巨巨bro講的 大的就是對的 你有學長巨嗎

idontknowhow, 19F
也是為了後面的跑步大賽鋪陳吧 而且劇情上跑步容易

idontknowhow, 20F
營造出路人越來越進步的感覺

idontknowhow, 21F
簡單說 跑步就是熱血啦

juncat, 22F
傳統運動社團就是先跑步再說

jason90814, 23F
應該有重訓 只是沒播出來而已 社辦一堆器材

jerry931017, 24F
就作者沒那麼講究而已

wjill, 25F
他主要是想參加跑步大賽吧,不是要鍛鍊肌肉

abd86731, 26F
動漫裡面不管什麼運動什麼訓練 先跑就對了

RabbitHorse, 27F
難怪說重訓出一堆肌肉氣球

fman, 28F
反正你已經有成見了,覺得他這樣是錯的,那跟你講再多也沒用

vivianqq30, 29F
自己心裡都有答案了是在問屁問

DinterisShit, 30F
作者沒那麼在意+1 因為跑步比較好表現這樣的劇情 然

DinterisShit, 31F
則事實是 重訓是在乎呼吸的技巧而不是肺活量

SHCAFE, 32F
一拳超人:喔是喔

wellwest, 33F
為後面路跑賽鋪梗啦

zoojeff123, 34F
學長:啊我就跑步練的啊

zoojeff123, 35F
埼玉:我也是

j88998899, 36F
肉改的劇中表現都是肌力跟耐力兼具 真正的運動表現

ghostaria, 37F
這裡只是社團活動~不是健身房

kkii9960, 38F
跑步才比較好表現,而且練跑步也沒啥問題

Ifault, 39F
其實沒必要解釋吧,作者就沒很懂,反正我也不懂所以當時沒

kenkenken31, 90F
路人那種體能就是該練跑,重訓還太早了

undGretyl, 91F
路人需要練嗎? 只是去交朋友

rainveil, 92F
看來你要的不是問題的答案,而是回答者的前提「大肌肌」

xrdx, 93F
你只是想來炫耀自己比較懂而已,根本不是想來問問題

sakungen, 94F
路人連基礎體能都沒有

wed3qla, 95F
動態熱身

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