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[問題] 減脂期能看pekora 嗎?

留言38則留言,23人參與討論
推噓13 ( 14123 )
乳提 肥宅有個朋友頭殼小被撞到 跑去健身房減肥還買教練課 然後教練說要管理他的飲食 叫他拍照上傳給教練看 我朋友也天天上傳 天天過著澱粉少吃 遠離雞排珍奶的可憐日子QQ 今早肥宅我朋友 想說早餐都吃膩了 變個口味 買惹蛋餅+無糖豆漿 結果就被教練打叉叉惹 肥宅我朋友跟我哭 腫麼只是吃個蛋餅也不行嗚嗚嗚 那這樣肥宅我朋友還能看pekora嗎peko? 看直播生肉都這麼油惹 他媽的如果他還看烤肉有塗烤肉醬 不就油上加油 油爆惹 484看一次peko的烤肉一天的油攝取量就爆表了 那肥宅我朋友乾脆天天看peko烤肉+雞排珍奶 過開心日子不就好惹嗎QQ 還是peko烤肉有什麼其他V烤肉可以替代的QQ 腫麼會有笨蛋花了十幾隻MB的錢錢去上健身房 被教練操爆 腿酸痛兩三天還要戒糖戒炸少澱粉 過得辣麼可憐 哈哈哈 哈哈 嗚嗚嗚 幹QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.24.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1706591058.A.A49.html

38 則留言

zseineo, 1F
蛋餅不行是為什麼啊 純蛋餅嗎?
聽縮太油 肥宅不懂QQ
※ 編輯: john0909 (49.215.24.160 臺灣), 01/30/2024 13:07:16

amsmsk, 2F
不要傳就沒吃了
你跟我朋友一樣聰明 他少傳了好幾顆麻糬 欸嘿

omoideomoi, 3F
先承認你朋友就是你自己

Nauglamir, 4F
蛋餅肥爆

kusotoripeko, 5F
好油喔peko我都不吃這些
※ 編輯: john0909 (49.215.24.160 臺灣), 01/30/2024 13:09:45

shuten, 6F
好的油脂還是要攝取的

pan46, 7F
你朋友就是你

combokang, 8F
蛋餅精緻澱粉又油 雖然我照吃

doremon1293, 9F
蛋餅250卡起跳 你覺得咧
這不就30分鐘的飛輪 哭喔==
※ 編輯: john0909 (49.215.24.160 臺灣), 01/30/2024 13:13:26

hank81177, 10F
佩克拉是好的膽固存,因為好油喔Peko

kusotoripeko, 11F
你看看peko的眉毛就知道,almond是很好的脂質來源
有道理耶 穩惹

kusotoripeko, 12F
當然絕對不是吃一大堆,一天一小搓就夠了
※ 編輯: john0909 (49.215.24.160 臺灣), 01/30/2024 13:21:18

john0909, 13F
我還偷吃了一點裹糖粉的QQ

ttcml, 14F
蛋餅也不是不能吃,能當練後餐其實不錯

ttcml, 15F
主要是你要掌控好食物的成份,然後在一天內合理分配

ttcml, 16F
只吃的那麼乾淨堅持不久

ttcml, 17F
加油喔
感謝 其實也沒吃得多乾淨 沙拉還是會加醬跟炸雞XD
※ 編輯: john0909 (49.215.24.160 臺灣), 01/30/2024 13:26:37

longlifenoc, 18F
早餐外食很難吃到蔬菜,就算點沙拉也有可能塞一坨馬

longlifenoc, 19F
鈴薯泥(澱粉)給你
是啊 後面就是買個三明治加個茶葉蛋 或是中午再吃蛋白質

longlifenoc, 20F
早餐店外食,更正
※ 編輯: john0909 (49.215.24.160 臺灣), 01/30/2024 13:39:56

naideath, 21F
偶爾還好 熱量算一下就ok 慢慢練掌握自己身體的調性

naideath, 22F
我一周內還是會吃幾次不健康的 XD
不健康才好吃(O

wayneshih, 23F
台灣九成肥胖 你怎麼捨得脫離主流呢
我想 我也想啊.jpg

shane24156, 24F
這教練不及格 真正會排菜單的還是會讓你吃 下一餐要

shane24156, 25F
改變
其實我覺得有時還算鬆 但是突然就會告訴我這個不OK QQ

jeffbear79, 26F
8成的時候認真吃,2成稍微放風一下就好。但要維持

jeffbear79, 27F
的話還是要慢慢降低享受美食的閾值直到一個平衡點
了解QQ

chrisjohn214, 28F
不行,太油了

peterisme17, 29F
看看就好又沒叫你吃

man81520, 30F
都買教練課了,幫他評估印象飲食,還故意少傳圖片隱瞞吃

man81520, 31F
食,乾脆別買別去了傻子==

man81520, 32F
七分吃三分練,不是說一定要變狀,就算只是為了減肥減

man81520, 33F
脂,這樣的態度真的不行
兩個禮拜前的事了 那時才剛開始啦 賣啊捏QQ

hit0123, 34F
麵食類都精緻澱粉 保證out 吃高纖根莖 好地瓜 適量吃

hit0123, 35F
台灣麵包都用精緻澱粉+人造奶油 根本肥胖+癌症製造機
我以前很愛吃麵包 夭壽喔==
※ 編輯: john0909 (49.215.24.160 臺灣), 01/30/2024 15:33:59

DanielChouS, 36F
蛋餅我平均一個月吃不到一次 就營養價值很垃圾的食

DanielChouS, 37F
物 想要好吃還有一堆替代品

child1991, 38F
蛋餅超肥 熱量爆炸高

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