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[閒聊] 重訓跟練長跑是衝突的嗎？
如題
我看強風吹拂，大家好像都只有做跑步跟伸展運動
沒有去做重量訓練
是因為大肌肉跟跑步需要的身體相反嗎？
但像王子這樣瘦到都只有骨頭的，如果不重訓的話腿部肌肉撐得住嗎？
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