[閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧

曾經的上路帝王 史丹利 原本想去館長那邊減肥 可惜最後敗給了自律 減肥訣竅 你我都知道 就是控制熱量 達到熱量赤字 多吃原型食物蛋白質 少吃精緻澱粉 而健康的食物通常都很貴 尤其是外食族 想吃飽 又便宜 只能吃些精緻澱粉的食物 而我們的丹利 伙食費一天2000 夠我吃到4-5天 但一天的 伙食費2000可以吃到很爽又健康吧 早上可能吃個優格無+高蛋白粉+豆漿+燕麥 茶葉蛋或水煮蛋 午餐或晚餐 挑一間好的牛排館 多點幾分排餐 不要麵跟醬 單純吃肉就好 菜可以去買超商沙拉 也是不要醬 但這真的很難吃 不如吃燙青菜 不然就是吃火鍋 然後點清湯 只吃肉跟菜 配豆腐 湯不喝 火鍋料不點 雖然我舉例算是極端啦 但我同事這樣類似吃3個月100變80 有配合重訓 0有氧 很好奇史丹利2000的伙食費到底都吃什麼 我這邊最頂的健康餐盒也才300多（牛肉） ----- Sent from JPTT on my iPhone -- https://imgur.com/E14EiLy.gif https://imgur.com/kALZhhH.gif https://imgur.com/d4hnP4b.gif https://imgur.com/4JBJbWY.gif https://imgur.com/srPOLKN.gif -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.64.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1679276820.A.BD9.html