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[問題] 運動漫畫瘋狂訓練正常嗎?

時間
最新2023-03-14 01:39:00
留言81則留言,45人參與討論
推噓41 ( 41040 )
如題啦 常常看到運動漫畫瘋狂訓練,隔天上課大爆睡,放學繼續瘋狂訓練 周而復始,一日復一日 但是阿肥我,瘋狂訓練兩小時,半癱瘓一天接鐵腿兩天 不是睡一下就能解決的問題 先不論阿肥體能特別爛 體能正常的人 練個半死隔天睡一會,醒來還能繼續瘋狂訓練,不會鐵腿癱瘓嗎? 瘋狂訓練合理嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.41.73 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1678712412.A.85F.html

81 則留言

diabolica, 1F
正常

lolic, 2F
所以你是阿肥啊

nowingboy, 3F
正常啊 這樣才能激起讀者共鳴啊

neroASHS, 4F
畢竟坂本勇人那種的不能畫在少年漫上

lolic, 5F
認真回啦 體育班或運動社的這樣很正常

lolic, 6F
想要瘋狂做愛也是吃體力的

Smallsh, 7F
瘋狂鑽石

a204a218, 8F
漫畫那都誇張化了,現實你這樣先被教練幹死,搞到影響

a204a218, 9F
比賽你要負責嗎

smith0981, 10F
那是漫畫,現實這樣搞時間久了容易疲勞性骨折

gm3252, 11F
年輕可以,我小學加入球隊還真的每天操

gm3252, 12F
現在練一天可能要兩天才不會痠了

CornyDragon, 13F
運動員重量也是要隔日的 不同部位分不同天練

Dirgo, 14F
現代化訓練會變成今天瘋狂練腿,明天就瘋狂練背之類的.

gaym19, 15F
正常啊 校隊跟體育班就每天操

orze04, 16F
重訓要分肌群

jeffbear79, 17F
要看是比賽期還是維持期,能夠每天操體能還能往上

jeffbear79, 18F
說明選手的身體已經很習慣這個訓練量了
ㄅ過縱使是體育班,運動隊,還是會有個別體能差異ㄅ
※ 編輯: jack34031 (101.12.41.73 臺灣), 03/13/2023 21:09:38

a28200266, 19F
實際上反效果吧 訓練跟休息要並重

chung2007, 20F
海棠:沒有我們吾郎18歲全身就會爛光光了

a28200266, 21F
人的身體有極限的 訓練過度只會反效果 重點是持之以恆

a28200266, 22F
努力一個月就想超過別人十年 笑死人

CornyDragon, 23F
如果是專項 那還真要每天練 但隨著賽事會減少份量

ikachann, 24F
所以人家成功了 你在這發廢文阿

john0421, 25F
郭泰源:呵呵
郭泰源不是投到壞掉了ㄇ
※ 編輯: jack34031 (101.12.41.73 臺灣), 03/13/2023 21:13:25

jeffbear79, 26F
重點還是看休息後表現有沒有上升了,休息間隔跟運動強

jeffbear79, 27F
度就是因人而異。重訓那種沒操到爆掉不會停的當然

jeffbear79, 28F
要休比較久,但一般的體能訓練就不一定

hyuchi0202, 29F
你要看什麼運動 有很多選手都練到吐

twodahsk, 30F
一般訓練跟重訓不一樣

nakirikiri, 31F
[問題] 運動漫畫瘋狂訓練正常嗎?

twodahsk, 32F
重訓是破壞+修復,一定要留休息時間

minoru04, 33F
高中生可以

sunrise2003, 34F
所以你不是運動員啊

minoru04, 35F
而且也要看訓練內容

a28200266, 36F
睡得好,才打得好」LeBron James. 一天睡8-10小時 能

a28200266, 37F
打高強度籃球20年 就告訴你 吃 休息超重要

twodahsk, 38F
奧運選手的訓練量和一天攝取的熱量都是很驚人的,一般

twodahsk, 39F
不訓練的人吃四天那種量就能胖一公斤,超可怕

sustto, 77F
正常

ilove640, 78F
現實運動員訓練強度比很多寫實系的運動漫高吧 只是人家

ilove640, 79F
有專業團隊設計訓練項目 不是那樣瞎操把身體搞爛

CATALYST0001, 80F
你在尋找:Cristiano Ronaldo

kisc32950, 81F
你大概沒跟當校隊的人同班過

luckyhai, 82F
以前打校隊寒暑訓一周五天 每天兩次各3hr左右

chu630, 83F
菲爾普斯每天都練五六小時,一周七天幾乎不休的

tmwolf, 84F
每天不同肌群在練,有暖有收,然後補很多蛋白質,累的程度

tmwolf, 85F
會好很多

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