[請益] 如何消徹抵除慾念凡心？

我現在25歲，本身對宗教有興趣，佛教和道教的基本概念也有稍微了解過，據我了解，人的苦難往往起於慾念，有慾念就有執著，此時若求之不得或失去之時就會感到痛處，同時也是業力牽引之本，因此道教說要清心寡欲、返璞歸真，方能逍遙自在，佛教也說擺脫慾念，才可擺脫苦海。 因此節制乃至消除慾念才是消除苦的根本，也是修行之路必修的過程，例如我為了減肥，我嚴格執行過午不食，且早餐及午餐盡量清淡，幾個月內體重控制得到良好的成果，昨日下午傍晚我參加會議，縱使會場提供我最愛吃的食物且我當下很餓，我仍一口也不吃，我想這就是一種節制慾念的修行吧？ 然而近期因為我完成碩士學位並找到工作，所以父母竟告訴我或許可以試著交女朋友，若遇到好人沒準能夠成為結婚對像。雖然我從未談過戀愛也從未與女性親密接處，然而在父母當初“認真讀書莫談戀愛”的要求消失後，我竟然會在空閒時不禁心猿意馬了起來，甚至會期待也許有一天我會遇到喜歡我的女孩子！但念頭一轉，想到這些慾念不正是苦海的源頭嗎？求之不得是苦，得了後再失去也是苦，若生兒育女則受家累所擾，又能如何擺脫業障離苦得樂？如此雖得短暫的歡愛，但苦難卻因此常在，長遠來看這是必需避免的事情！ 我現在的做法是平日專心工作，假日做休閒運動，藉此轉移注意力，並刻意避免與40歲以下的女性有任何工作外的互動，哪怕是眼神接觸也避免。但是每當聽到年紀相近的親友結婚或戀愛，內心卻會出現波動。並且我明白以工作和運動轉移注意力只是暫時壓抑慾念罷了，若想真正脫離苦海，終究得從根本上解決，使得慾念凡心不再生起，就像把火徹底澆熄一樣。 請問我該如何做到？現在我問家人，他們或嘲笑或臭罵，即便是虔誠信佛教或道教的長輩也未必支持我的想法。 因此我該如何才能徹底消除慾念凡心呢？ ----- Sent from JPTT on my Motorola moto g(9) play. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.110.127.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1686905307.A.E92.html