[問題]長距離的訓練規劃

入坑不到一年 每週通勤騎車約3～4天 每趟約20公里 現在有想要挑戰一日北高 在想說除了上班日的通勤之外 假日也想循序的訓練長距離長時間的騎乘 所以我規劃了幾條路線 希望大家能給點建議 因為我住在淡水紅樹林區 所以都從紅樹林站開始當起點： 1.台2線 紅樹林到金山楊金公路口7-11 來回約80公里 優點：路寬車少 紅綠燈少 路上便利超商多 缺點：前端上下坡起伏大 海風大 萬一機械或人體故障 需要小黃載車， 要撤退相對困難？ 2.西濱到竹圍漁港 來回60公里 優點：整路平整 紅綠燈少 且是北高同路線 可以順便熟悉路況？ 之後要加長距離也可以順路延伸 缺點：現在的季節回程逆風 要撤退還相對更困難 3.大台北河濱自行車道 紅樹林走到南港汐止河濱 來回約60公里 優點：沒紅綠燈 舒服好騎 路況好且也平坦 撤退也完全不用擔心 缺點：假日人多 相對危險 速度也拉不起來 或是還有沒有其他路線與建議？ 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.161.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1699414585.A.EE1.html