[心得] 年過30的抗老保養分享

年過30真的覺得肌膚老化得很快 尤其以前愛曬太陽 又仗著自己年輕就不注重防曬XD 結果現在皮膚就覺得暗沉的很快、乾乾垮垮的 最近開始嘗試抗老的保養方法 內服的 外用的都有 想跟大家分享也交換意見 https://i.imgur.com/5hlgAVU.jpeg 內服組 https://i.imgur.com/VXSTtPN.jpeg 1.沛樂喜 維生素C 維生素C其實是每個女生必備吧 可以抗老化、抗發炎 像膠原蛋白也要有維生素C去合成才能發揮作用 2.桂格 膠原蛋白高鐵高鈣奶粉 在挑膠原蛋白時也有錠狀的、凍飲狀的 但看到這罐有含鐵跟鈣就買了 畢竟30歲骨質會開始流失QQ 3.亞尼活力 魚油 應該也蠻多人固定會吃魚油 可以降膽固醇、降血壓、調血脂 還可以抗發炎 (抗發炎好像是減緩老化的關鍵點) 外用組 https://i.imgur.com/7kMz2hh.jpeg 1.sk2 活膚霜 這罐大家應該也不陌生 雖然有一些人說太油會長痘痘粉刺 我是擦薄薄一層就沒這問題 擦完也有感覺皮膚沒那麼粗糙 2.派翠 角鯊油 有查到角鯊的保濕效果很好 可以讓肌膚保持細緻 再來爬文看到滿多人推派翠的 植物角鯊、CP值蠻高、蠻清爽 目前用下來是覺得還不錯 好吸收 味道也喜歡 3.派翠 17胜肽化妝水 講到抗老就會提到胜肽 因為市面上有什麼3胜肽、5胜肽 也是研究了一陣子 這罐倒出來還一些小小顆的晶球 聽說是含高濃度普拉斯抗皺成份、讓皮膚有彈性 我這樣內服加外用搭配大概1個月 是有覺得皮膚有提亮、看起來比較膨一點 上妝也比較服貼 但保養肯定是長期抗戰的一件事 如果大家有抗老保養的方法 也歡迎分享 ---- Sent from BePTT on my iPhone 14 Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.86.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1708582791.A.2D2.html