[請益] 含維生素C、D、E、鋅的發泡錠

已搜尋關鍵字：發泡錠 考慮到無法餐餐攝取足夠的營養素， 會額外補充營養品。 之前吃過維生素C錠，但開封後會漸漸發黃，即使放在乾燥陰涼處也一樣 所以後來改成發泡錠，雖然有代糖問題，但以保存與方便性的角度而言，還是比錠狀適合 一些。 目前習慣喝力度伸，含維生素C、D、鋅 皮膚透亮度與免疫力均有改善， 不過鋅的含量只有10毫克，略為不足，加上想找含維生素E的產品， 所以想另外找適合的品牌。 在網路與藥局找過一些品牌， 找到一款維生素C、D、鋅、E都有， 但其中D的含量高達800iu，超過建議攝取量兩倍， 覺得對身體負擔太大。 另一款屬意的是維生素C1000毫克、鋅15毫克，但無維生素D、E 要另外補充，不太方便。 如果想要找含維生素C、D、E、鋅的發泡錠，不知道是否有推薦的產品呢？ 或是大家有其他搭配方式來補充需要的營養成分？ 謝謝大家～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.131.19 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1702863359.A.E00.html