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[分享] 杉內俊哉教練:與其練控球不如先升速
https://news.yahoo.co.jp/articles/073b93b86e2ff3ee21f5c64bb0fe4c83413e83fb
巨人隊的投手教練杉內俊哉要展開球速提升五公里大作戰，他認真的說
「認真訓練的話球速就能辦到提升五公里左右。」
對此阿部監督也說
「碰到危機塞進去就對了」
儘管練習控球是一項永遠的課題，但球速提升是可以短期內就能期待的。
杉內教練說
「提升速度可以在短時間內實現。練好控球卻需要好幾年。」
為了要提升球速，杉內說這不只是投球機制的修正，也需要有相對應的體魄。
只要體能狀況有達到，技術能力就會上來，控球也是如此。」
杉內意思就是強化身體是最短距離的方法，在這之後不管是技術還是控球都會上來。
然後強化身體的基本方法就是跑步，杉內預告會跑到鞋子都破爛為止。
重量訓練之外也會將時間投入身體素質跟跑步訓練。
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