[懷孕] 懷孕初期飲食疑問

大家好，我是剛滿6週的媽媽，最近還在學習和適應懷孕的生活（已經開始對某種特定食 物有噁心感）， 做了很多功課，針對懷孕飲食有些疑問 ： 1.看到很多媽媽推薦孕吐可以吃subway,但是潛艦堡內的生菜不是應該盡量避免嗎？（避 免生食） 2.坊間說孕婦要多吃小型魚類、避免吃大型魚，原因是大型魚累積的汞含量較高，這樣像 早餐店的鮪魚蛋餅，路易莎的鮪魚口袋歐姆蛋、7-11的鮪魚三明治 這類的輕食 是否就該 避免？ 謝謝大家指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.165.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681825091.A.56F.html