[寶寶] 怎麼讓小孩晚點起床？

如題，小孩目前9m 女寶 0700 起床 8:00 奶180ml 09:00 隨意手指食物（地瓜、饅頭等） 10:00-11:30小睡1 12:30 副食品（黏稠粥約150g) 14:30 奶180ml 15:00-16:30小睡2 18:00 副食品(黏稠粥約150g) 20:30奶240ml 21:00 長睡眠 總睡眠時間落在12-14小時 一直以來都很希望小孩作息可與我們差不多，希望起床時間可以是0830-0900， 但是不論我中間怎麼調整小睡、長睡眠拉晚一點、室內昏暗一點，小孩都還是會在早上7點起來（有時甚至更早） 這麼早起媽媽真的吃不消（尤其是現在小睡時間變少，常常做一下事情小孩就已充飽電，媽媽好累…） 請問大家有比較建議還有什麼方式可做微調嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.230.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1673509484.A.67A.html